五公里冰路，走下科罗乌奥马峡谷再回来

路线分三段

每条线路的基本走法都一样。在峡谷上方的停车场下车，走到谷底，沿谷底走到冰瀑，然后爬回停车场。

大多数线路全程约5公里。Arctic GM给出的是4–6公里，大概取决于导游当天选择去哪几道冰瀑。

谷底沿着Korojoki河延伸，两侧是100多米高的悬崖。一位带着两个9岁孩子去的评价者说，除了几段陡坡，整体轻松到中等。

陡峭的路段

开头的下坡结冰，有些地方很陡。评价里说最陡的路段沿途固定着绳索，你会需要空出一只手去抓。

大多数人认为最难的是最后那段短而陡的上坡，回到停车场。走到那里时你已经在寒冷中待了几个小时，腿也已经走过了下坡和谷底。

Beyond Arctic的页面提醒上下坡都有湿滑路段，并说这条步道可能颇费体力。Arctic GM要求中等体能，并列出了哪些人不宜参加。

冰爪和雪鞋

你不需要自备冰爪。四条线路都会借你套在靴子上的冰爪或防滑鞋套，只是各个页面的说法不同。如果绑带松了，马上告诉导游。

• 用一位评价者的话说，Arctic GM会借“鞋子用的装备”
• ToTheNorth在价格里列明含防滑鞋套
• Wild about Lapland的评价提到冰爪，这条线路还可加选雪鞋
• Beyond Arctic在保暖衣物之外还借冬靴

冰爪能咬住冰面和硬雪，所以配硬底靴子效果最好。软底运动鞋会让冰爪在脚下滑动，下坡时这是你最不想遇到的。

一位Wild about Lapland的评价者还提到，体力跟不上的人可以走一条较短的路线。没把握的话，在出发时就问导游，别等走到半路。

节奏和休息

ToTheNorth的徒步团，约146美元起，安排了约2小时徒步加30分钟野餐，是所有页面里时间分配写得最清楚的。它的团最多16人，有些评价提到要停下来等人集合。

Wild about Lapland，约163美元起，在科罗乌奥马约有4小时用于徒步和拍照，中间有篝火休息。Beyond Arctic，约163美元起，列出约3.5小时的导游徒步。

这些都不是快走。在冰瀑前和篝火旁停留的时间足以让身体冷下来，所以分层穿衣和体能一样重要；请看峡谷里该穿什么。

一位评价者说停车场有一个旱厕，篝火旁还有一个。步道沿途别指望有别的，下坡前先去一趟。

步道上带什么

尽量轻装，因为抓绳索时你要两只手都空着。一个小背包就够了，Beyond Arctic会借一个；Arctic GM请客人不要带大包。

• 一瓶水，因为有些Arctic GM的评价希望能多些喝的
• 一两根能量棒，留着爬回去时吃
• 一副备用手套，以防第一副弄湿
• 手机和充电宝，放在内侧口袋里
• 冬季后期晴天要带墨镜，那时雪地反光很强

各团会带热饮到篝火旁，所以保温瓶可带可不带。四个页面都没有提到登山杖，如果你离不开它，先问运营方。

哪些人不宜参加

Arctic GM，约89美元起，写明了哪些人不宜参加。名单开头是背部或心脏问题和高血压，接着是呼吸系统问题和癫痫。怀孕、近期做过手术以及体能较差也在其中。

Arctic GM和Beyond Arctic不收8岁以下的孩子，Arctic GM也不接受轮椅和婴儿车，反正陡峭的结冰小路也过不去。带孩子的家庭可以读带孩子去科罗乌奥马，看看小一点的孩子能走多少。

如果你能在积雪的街道上走几公里、一口气爬几层楼梯不停，这段徒步应该不成问题。冰面会让每个人都慢下来，导游也会按整个团的情况定节奏。

寒冷和季节

冬天峡谷里常在−10至−20 °C之间，更冷的日子也有。爬坡时会出汗，到了冰瀑前又很快变冷，所以穿可以随时拉开、拉上的分层衣物。

能看到多少冰取决于天气，冰在严寒中形成，春天一到就会变软。季节末期，评价里说路面更湿、积雪斑驳；冰瀑什么时候结冰讲了各个月份。

想不跟团自己走？我们的跟团还是自驾一文把独自爬结冰陡坡和跟导游走一天做了比较，价格指南则对比了四条线路的票价。